Indoor Toprope Cursus
Als je de eerste stap wilt zetten in je klimcarrière, dan is de basisklimcursus Indoor Toprope de ideale keuze. Deze cursus is bedoeld voor beginners die nog geen of weinig ervaring hebben met klimmen. Tijdens deze cursus leer je de basisprincipes van het sportklimmen en verschillende zekertechnieken. Veiligheid staat hierbij centraal.
De klimsport is niet alleen een mooie en uitdagende sport, het is ook nog eens goed voor je gezondheid. Klimmen is een full-body workout waarbij je je kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans traint. Bovendien is het een sociale sport waarbij je vaak samenwerkt met andere klimmers en elkaar helpt om je doelen te bereiken.
Wat is Indoor Toprope?
Indoor Toprope is een vorm van klimmen waarbij een touw van bovenaf door een ankerpunt bovenaan de klimwand loopt en weer naar beneden gaat naar de klimmer. De klimmer draagt een klimgordel en is verbonden met het touw door middel van een zekeringsapparaat dat door een partner aan de andere kant van het touw wordt bediend.
De cursus
Examen
Naast het aanleren van verschillende technieken en kennis over de klimsport, is er ook aandacht voor veiligheid. Er wordt uitgelegd hoe je veilig kunt klimmen en hoe je risico’s kunt vermijden. Ook leer je hoe je jezelf en anderen kunt zekeren en hoe je een val kunt opvangen. Veiligheid staat immers voorop in de klimsport.
Na afloop van de cursus wordt er een examen afgenomen. Bij een goed resultaat ontvang je het officiële NKBV klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope. Dit pasje bevat je persoonlijke gegevens en is het bewijs dat je de benodigde kennis en vaardigheden hebt om zelfstandig te klimmen in alle klimhallen in Nederland, België en Duitsland.
"Met elke greep die je vastpakt, grijp je ook de kracht om obstakels te overwinnen en je eigen grenzen te verleggen."
Klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope
Tijdens de laatste les wordt er een examen afgenomen. Bij een goed resultaat ontvang je het officiële NKBV klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope. Na deze cursus kan men zelfstandig de klimsport beoefenen in elke klimhal in Nederland, België en Duitsland.
Details
- Instroom niveau: geen ervaring benodigd
- Draag makkelijk zittende kleding
- Neem schone binnen schoenen mee
- De cursus bestaat uit 3 lessen van 2 - 3 uur
- 19.00 tot 22.00 uur
- 149,50 p.p. | inclusief 1 maand gratis klimmen
Data
Veelgestelde vragen
Nee, een introductieles is niet verplicht om aan de Indoor Toprope Cursus mee te kunnen doen. Je kunt direct instromen zonder eerdere ervaring.
Veel mensen kiezen wel eerst voor een introductieles om te ervaren of ze het klimmen leuk vinden.
Nee. Je hebt geen specifieke kracht nodig om te starten. Je leert vooral techniek, slim bewegen en veilig handelen. Conditie en kracht bouwen vanzelf op.
Dat komt vaak voor. Je kunt rustig opbouwen, laag beginnen en stap voor stap hoger gaan. De meeste mensen merken dat het vertrouwen snel groeit zodra ze het zekeren en het systeem begrijpen.
Je kunt je gewoon alleen inschrijven. Tijdens de cursus werk je met andere deelnemers en wissel je af, zodat je altijd kunt oefenen met een partner.
Sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Denk aan een lange broek of stevige sportlegging (handig tegen schuren) en een shirt. Neem ook iets warms mee voor tussendoor.
Nee, je hebt geen eigenmateriaal nodig. Al het benodigd materiaal is inbegrepen bij de curus.
Ja, de minimale leeftijd is 14 jaar om de cursus te kunnen volgen.
In veel klimhallen gelden regels dat beide personen aantoonbaar veilig moeten kunnen zekeren. Vaak betekent dit dat je klimpartner ook een bewijs of aantoonbare vaardigheid nodig heeft.
Bij ons in de ruimte dient iedereen een klimvaardigheidsbewijs te hebben om vrij te mogen klimmen.
Vrij klimmen
Beschik je al over voldoende klimervaring en wil je graag vrij komen klimmen? Bekijk onze openingstijden en tarieven.