Bootcamp
voor vrouwen vanaf 18 jaar
Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint aan je fitnessreis, onze bootcampervaring is ontworpen om vrouwen van 18 jaar en ouder te inspireren en uit te dagen. Bereid je voor op een opwindende reis naar een sterker en zelfverzekerder jij!
Wat houdt bootcamp voor vrouwen in?
Duik in een fitnessavontuur op maat gemaakt voor vrouwen die op zoek zijn naar meer dan alleen een training. Onze bootcamps bieden een mix van kracht, conditietraining en eigen lichaamsgewicht, waarbij we de focus leggen op het opbouwen van een sterke gemeenschap van gelijkgestemde vrouwen. Verwacht uitdagende workouts, afgestemd op verschillende fitnessniveaus, met de nadruk op het vergroten van fysieke kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen.
Maar bootcamp is meer dan alleen lichamelijke inspanning; het is een kans om nieuwe vriendschappen te sluiten, grenzen te verleggen en jezelf te ontdekken. Samen werken we aan een gezondere levensstijl, terwijl we genieten van de energie en motivatie die deze unieke bootcampervaring te bieden heeft.
Ben je klaar om de uitdaging aan te gaan en te bloeien in een omgeving die jouw kracht viert? Sluit je aan bij onze bootcamp en omarm de kracht van vrouwelijke fitness!
Sterker
Fitter
Zelfverzekerder
Jouw avontuur begint bij onze bootcamp!" 
Onze bootcamp onthult niet alleen je fysieke kracht, maar ook mentaal maken we flinke stappen voorwaarts. Je bent sterker dan je denkt.
Activiteiten tijdens de bootcamp
Bij onze bootcamp draait het niet alleen om zwoegen op het zand; het is een totaalbeleving die jouw fitnessroutine naar nieuwe hoogten tilt. Ontdek een gevarieerd scala aan activiteiten die de kern vormen van onze vrouwgerichte bootcampervaring.
Cardio-Explosie: Laat je hart sneller kloppen met energieke cardio-oefeningen die niet alleen calorieën verbranden, maar ook je algehele uithoudingsvermogen verbeteren.
Krachtige Circuittraining: Duik in dynamische circuittrainingen die zich richten op het opbouwen van spierkracht en het vormgeven van jouw lichaam. Van weerstandsoefeningen tot functionele training, elk circuit biedt een nieuwe uitdaging.
Teambuilding-uitdagingen: Versterk de banden met medebootcampers door deel te nemen aan teambuilding-uitdagingen, zoals estafettevormen.
Samenwerking staat centraal terwijl je gezamenlijk obstakels overwint, doelen bereikt en natuurlijk ontzettend veel plezier beleeft.
“Ik heb heel veel passie voor sport, na een sportopleiding afgerond te hebben en daarnaast nog een opleiding tot personal trainer gevolgd te hebben, heb ik mijn eigen bedrijf TIME2START opgezet. Ik vind het super om mijn passie en vaardigheden over te brengen naar anderen. Ik word er blij van als ik een sportles heb gegeven en als andere sporters met een voldaan gevoel naar huis gaan.
Ik zie je graag bij de volgende bootcamp. Groetjes Lola” 😊
Onze instructeur
Met een schat aan ervaring en een passie voor sport, brengt Lola een unieke energie naar elke trainingssessie.
Lola’s missie is duidelijk: ze wil sporten voor iedereen toegankelijk maken, ongeacht leeftijd of fitnessniveau. Haar warme en ondersteunende aanpak creëert een omgeving waarin iedereen zich welkom voelt. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint aan je fitnessreis, Lola staat klaar om je te begeleiden en samen er een super les van te maken.
Sluit je aan bij onze bootcamp en laat je inspireren door Lola’s toewijding en expertise. Samen streven we naar succes, stap voor stap, rep voor rep. Bereid je voor op een uitdagende en effectieve training, waarbij Lola je helpt het beste uit jezelf te halen. Met Lola als jouw gids, ben je op weg naar een sterker, fitter en gezonder leven.
Lestijden
| Dinsdag | 19.30 tot 20.15 uur |
Tarieven
| Maandabonnement 1x per week | € 35,00 |
Bootcamp voor kids
Ben je tussen de 8 en 12 jaar en wil je ook graag komen bootcampen? Dat kan!
Bekijk de mogelijkheden voor bootcamp voor kids.